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Karine Zampieri: cuidado com os alimentos que você está ingerindo

Karine Zampieri: Nutricionista Comportamental

 

 

Quando realizamos refeições que são ricas em nutrientes e minerais, elas podem ajudar o nosso corpo a prevenir o surgimento de doenças crônicas, auxiliar no tratamento de doenças que já existem e ainda pode melhorar a sua qualidade de vida.

E como já falei aqui em outras matérias, o alimento é o combustível do nosso corpo, ele nos fornece energia o suficiente para que possamos realizar as tarefas do nosso dia a dia. Por isso é de extrema importância, que cuidemos da qualidade do alimento que estamos ingerindo, para que possamos ter energia suficiente para realizar nossas tarefas com qualidade, tanto quanto nossas atividades do dia a dia, como também fazer com que o nosso corpo funcione de maneira adequada.

Não é sobre o simples ato de comer que falo para vocês, mas sim escolher alimentos que sejam considerados nutricionalmente bons para melhorar o funcionamento do nosso corpo, evitando assim carências e excessos nutricionais. O que podem nos causar muitos danos à saúde.

 

Nutricionista Comportamental

Karine Zampieri

CRN 8-12.004

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