Nesta semana, o Paraná está promovendo a “Semana Detox Digital”, uma campanha anual que visa conscientizar a população sobre os impactos negativos do uso excessivo da internet e de dispositivos eletrônicos. O evento, que ocorre em torno do Dia Mundial da Saúde Mental, comemorado no dia 10 de outubro, tem o objetivo de alertar para os perigos do tempo excessivo nas telas e promover hábitos mais saudáveis.

A campanha foi criada por meio de uma lei estadual de iniciativa do deputado Cobra Repórter (PSD) e coloca o Paraná como pioneiro na adesão ao Programa “Reconecte”, uma ação nacional que integra o movimento “Detox Digital Brasil”. Durante a semana, diversas atividades serão realizadas para incentivar os paranaenses a equilibrarem o uso da tecnologia com atividades que valorizam o bem-estar físico e emocional.

Um dos momentos mais aguardados da campanha é o chamado “Dia D”, em que as pessoas são convidadas a passar 24 horas sem utilizar qualquer tipo de tecnologia. Nesse período, a ideia é que a população aproveite para realizar atividades que fortaleçam os laços familiares, façam exercícios físicos, leiam ou até mesmo desfrutem de passeios ao ar livre, destacando a importância de momentos de convivência e autocuidado.

Para quem deseja participar da iniciativa, algumas dicas incluem: limitar o tempo de uso do celular, evitar refeições diante de telas, silenciar notificações desnecessárias e dedicar um tempo do dia para práticas sem distrações digitais. A campanha, além de estimular uma pausa na vida virtual, busca promover uma relação mais equilibrada com a tecnologia, contribuindo para a saúde mental, a produtividade e a qualidade de vida dos paranaenses.

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